主演：宁静 张雨绮 黄圣依 伊能静 万茜 金晨 吴昕 郁可唯 蓝盈莹 张含韵 李斯丹妮 王霏霏 孟佳 袁咏琳 白冰 张萌 沈梦辰 黄龄 钟丽缇 郑希怡 王丽坤 丁当 阿朵 金莎 刘芸 陈松伶 海陆 王智 许飞 朱婧汐 黄晓明 杜华 赵兆 陈琦沅 魏大勋 杜海涛 彭磊 赵梦 庞宽 杨澜 霍汶希 李佳琦
关键词：吴梦知 晏吉 乘风破浪的姐姐们 Older Sisters Who Brave the Winds and Waves Sisters Who Make Waves 真人秀
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节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。
成功的对黄圣依更讨厌了一些
看过一半哈哈哈，对杜华的印象幻灭😂其他就是一些梗很好玩啦
还可以 里面的姐姐很好看 吴昕在里面的表现 真让我圈粉 但是后面一部综艺直接没了好感 真的挺好看的 前几期 后期崩了
这季好看 记忆犹新
看浪1的时候经常吐槽选歌好差！有剧本！有黑幕！但两年之后，回头看来！浪1就是巅峰，确实看到了姐姐们乘风破浪的决心和毅力，挺好的。
乘风破浪~~~
高开低走。开局文案牛逼极了，让各种人感叹不怕变老了，但最后沦为普普通通暗戳戳撕逼选秀。